冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にある

暑い夏場でもエアコン対策に常に上着を一枚用意したり、冷たい飲料を飲み過ぎないなどを心掛けましょう。
服を着込んで身体の外側から温めることも大切なことなのですが、何よりも身体の内側から温めてあげるようにしましょう。冷え性対策におきまして最も大切なことが、とにかく身体を冷やすことの無いように生活をするということです。
冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にあるために、日常生活から身体を冷やさないようにする工夫をしていかなければいけないのです。身体が冷えてしまいますと、代謝機能が低下してしまうために脚痩せのためのエクササイズをしても効果を発揮することが出来ません。
このことから足太りを解消したいと思っているのでしたら、エクササイズだけではなく、しっかりと冷え性対策も行うようにしましょう。 今では女性に限らずに男性も美容に興味を持ち始めており、男性専門のエステや美容グッズが発売されています。
男性も女性も美容対策をするためには、諦めないことと正しい方法を行うことがとっても重要なことなのです。



冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にあるブログ:2017-09-18

頭が痛い・・・ってことで

みなさんこんばんは〜♪

なんとか今日1日乗り切りましたよー。

実は昨日、久々に札幌で友達とあって、
楽しいお酒を飲みすぎてしまいまして・・・。

楽しい時間もあっという間に過ぎて24時だと
思っていたのに、気づいたら日付が変わってて。

寝不足のままの仕事でした。

今日はダイエットシェイク ストロベリー味もお休み。

昨日今日とJOBAもやっていないから、
背筋とも思ったけど、それどころじゃない。

マッタリしよう
って思っても、仕事は休めないから、頑張ってきましたよ。


妹は気楽なもので前からノルウェー。

本当にお金を貯めるのが上手というか、この不景気に
何かと楽しんでたりするんだよね。

友達とエアロビクスにハマってるらしいし。

2週間、ママさんは旅行に行ってくるって言ってたし、
みんな元気だなーって本当に思う。

曇りのち晴れとか見ていて、雨だと元気なくなるわたくしとは
大違い。

雨だろうが公園に行ってくる〜って勢いだからね。

本当に・・・

あの遺伝子が繋がっているのだから、もう少し元気でも
良いと思うんだけど、元気の出ないわたくし。

24時とか本当に寝れるなら、寝たいと思うし。

時間がもったいなーい!!ってタイプの2人とは大違い(笑)


といいつつ、ちゃっかり飲みに行って、寝不足で頭が痛いんだから、
たまらないよねー。

10年・・・5年前はこんなことなかったと考えると、やっぱり
年かな。