何歳になっても美しくスリムな体型で過ごしていきたい

何歳になっても美しくスリムな体型で過ごしていきたい


何歳になっても美しくスリムな体型で過ごしていきたい
標準体重から大きく外れている体重にならないよう気を付けて安全に適度なダイエットを実施することが大切です。
理想的な体重にまで落とすことが出来たとしましても健康を害してしまったら何の意味も無いのです。間違ったダイエット方法を繰り返してしまいますと、健康に害を与えてしまう恐れがあります。
年代や身長によりまして医学的に見た健康的に過ごすことが出来る標準体重をすぐに把握することが出来ます。何歳になっても美しくスリムな体型で過ごしていきたいと考える気持ちはよくわかります。
スリムな体型を維持することで数多くのファッションを楽しむことも出来るのですが、身体に大きな負担のかかる無理なダイエットはしないようにご注意ください。 もし本気で美しい身体を手に入れたいと考えているのでしたら、まずは美容についての知識を頭に入れておきましょう。
中途半端で間違った知識では自分の求める最後の美容を実現させることは出来ないのです。




何歳になっても美しくスリムな体型で過ごしていきたいブログ:2017-08-10

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

5日旅行に行くので、友達と一緒に成田へ
行ってきました。

寒天ケーキをもらったんだけど、
4`痩せて頑張ってたのに・・・って思ったら
友達に止められたらしい。

というか、ダイエットEXやダイエットシェイク ココア味に
頼るだけじゃなく、運動をしないとって言われたらしくて。

コアリズムを買っちゃった♪って言ってた。

とりあえずはダイエットシェイク ココア味は続けるみたいだけど、
体重計とにらめっこしていても、ストレスになる時もあるし、
好きなポテトチップスうすしお味を我慢してばかりもよくないって
いわれたらしい。

たしかに、食べたいものをたべるのも、ストレス発散になるよね。

夜に仕事が終わって、よるからの過ごし方は
人それぞれ。

休みも仄々しようとするのもよし。

だけども、それなりに遊びに行くのもストレス発散になるし、
楽しく過ごすのが一番♪

友達との買い物もストレス発散になったし、旅行も楽しみだけど、
今日も楽しく過ごせたから大満足。

お気楽なぼくと違って、頑張りすぎてしまう友達は、
規則正しい生活とか送れそうだけど、それもまた頑張り
過ぎてしまうところもあるから、上手に息抜きができないことも。

脇腹だって、そんなに気にしなくてもって思うけど、
自分にとってはきっと気に入らないんだろうなー。

ある意味、真面目というか・・・
見習わなければいけないところというか・・・

なかなかぼくには難しいところです


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